Az egészséges életmódot olyan tudatos döntések jellemzik, amelyek elősegíti a mentális, fizikai és érzelmi jólétet. Ebbe beletartozhat a rendszeres fizikai aktivitás, a tápláló és kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő alvás és a stresszkezelés. és kerülni kell az olyan káros gyakorlatokat, mint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás. Ha hasznos forrás on jólét, kattints ide.

Az egészséges életmódot olyan tudatos döntések jellemzik, amelyek elősegíti a mentális, fizikai és érzelmi jólétet. Ebbe beletartozhat a rendszeres fizikai aktivitás, a tápláló és kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő alvás és a stresszkezelés. és kerülni kell az olyan káros gyakorlatokat, mint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás. Ha hasznos forrás on jólét, kattints ide.